ダイエット途中経過

6月に思い立って始めたダイエット。
6月末に58kgを目指すも59.6kgと散々な結果…
7月末に再度58kgを目指し、今朝の体重は57.0kg。
まずまず順調に減って来た。
体重が劇的に減らんのは筋肉が減っているから。
実際、6月末より体重は減ってるけど体脂肪率は
増えている。
3年前、53kgを切った時の体脂肪率は8%くらいやったからなぁ。
これからはウォーキングに加え腹筋を鍛えよっと！

8月末に55kgを目指す。