去年の10月にウォーキングを始めた。
当初は特に目標を立ててなかったが、徐々に体重と
体脂肪率が下がってくるので、その都度目標を立てて
いたら、最終目標まで5段階に分けて目標を設定
していた。
ワースト記録：66.7kg、22.1%
第一目標：63kg(3月に達成)
第二目標：60kg(6月に達成)
第三目標：57kg(今日達成)
第四目標：55kg
最終目標：53kg
最近一週間で57kgを越えることがなかったので、
今日を持って第三目標である57kgを達成したこととする。
(体脂肪率：14%前後)
10月まであと三ヶ月。最終目標まで達成できるか？
