ジョギングを始めて、毎日体重と体脂肪を測定している。現在 体重63~4kg、体脂肪19%台。目標体重は60kg、体脂肪は15.0%。(成人男性の平均体脂肪、ちなみに息子は11%台)である。これを達成するには、ジョギングだけでは絶対に無理と判断し、私は遂に兄からも…

昨日 義父が手術を受けた。無事終了し、今日には歩けるそうだ。幼くして父親を亡くした私にとって、義父は実の父親と同じ愛情を持っている。一日も早く元気になることを心から祈っている。

ジョギングネタは止めてましたが、少しだけ。一昨日 私の尊敬する先輩K氏と、お客さんのH氏(この方も社外ではあるが、私が非常に尊敬する人)と飲みに行った。内容は後程話すとして、とりあえず飲みまくって、ベロベロになってしまった。帰宅したのは、夜中1:…