痩せたい

月曜日、先勝、雨、寒い、55.4、12.6。

いつになったら痩せるんやろ？

それどころか、徐々に太ってきている。

このままいったら、年末にはエライことになる。

でも食事制限はしたくない。

でもこれ以上運動の負荷を高めることも難しい。

食べる量は同じで、カロリーを低くするしかないか？

食べる重量が一緒でも大丈夫なんかな？

3345日