嫌な感じ

金曜日、大安、雨、蒸し暑い、55.6。

また、体重が徐々に増えてきた。

増えた減ったで一喜一憂はせぇへんけど、

食事も運動も何も変わってないのに、徐々に

増えてくるのが一番怖い。代謝が悪くなっている証拠。

まだ、一気に増える方が対策しやすい。

寝不足なのか、柔軟不足なのか？

あっそうか、最近懸垂してない。

懸垂しよ！

3558日