金曜日、大安、雨、蒸し暑い、55.6。 また、体重が徐々に増えてきた。 増えた減ったで一喜一憂はせぇへんけど、 食事も運動も何も変わってないのに、徐々に 増えてくるのが一番怖い。代謝が悪くなっている証拠。 まだ、一気に増える方が対策しやすい。 寝不…