ストレッチ

木曜日、友引、曇り、暖かい、53.5。

親分、兵隊さん

何とか1.5kg 戻せた。

今までやったら、このまま増えて行くだけやけど、

ここで踏ん張れたんは、柔軟のおかげや。

柔軟で代謝が良くなって、脂肪を燃やしてくれる。

出張中もストレッチしよ！