2019-12-12から1日間の記事一覧

ストレッチ

木曜日、友引、曇り、暖かい、53.5。親分、兵隊さん何とか1.5kg 戻せた。今までやったら、このまま増えて行くだけやけど、ここで踏ん張れたんは、柔軟のおかげや。柔軟で代謝が良くなって、脂肪を燃やしてくれる。出張中もストレッチしよ！