2019-08-09 減らんなぁ 金曜日、先負、晴れ、暑い、54.2。 朝晩歩いても体重変わらんなぁ… 特に帰りなんて汗もかかへん。 このまま涼しなったら、また太るんちゃうか? どうやったら代謝って上がるんやろ?