2017-10-21 10か月ぶり 未分類 仏滅、雨、肌寒い。風呂入る前にいつも乗るヘルスメーター。58~60kgで推移してた今年。久しぶりの57kg台の57.6kg。特に飯抜いた訳でもないのに。そう言えば、今日はバルジ課題をやった。やっぱ、体幹使うと代謝があがる。