水曜日、先負、曇り、暑い、55.0。 体重が落ちひんようになって来た。 食べる量は増えてないのに体重が増えると言うことは 代謝ができていない証拠。 散歩だけではダメ。オレは特に柔軟が重要。 最近忙しすぎて柔軟ができていない。 ストレッチの強化が急務。…