日曜日、仏滅、雨、寒い、54.8。 オラオラ婆さん ボルダリングを始めて5年、初めて土日共に ジムに行かなかった。自粛。 ここまで積み上げるのに5年かかった。でも、 5年前に筋力に戻るのは一瞬やと思う。 どうやって筋力と体重を維持するか？ 3640日