火曜日、仏滅、曇り、寒い、55.7 食べる量は少ないのに、1kg太った… 今日は出張、この意味は食べる量が 問題ではなく、歩く量が問題やと言うてる。 歩かへん日は必ず増量する。歩いてれば たらふく食べてもそんなに太らへん。 もっと意識して歩かな。