月曜日、赤口、晴れ、寒い、55.6。 一ノ瀬さん、逸見さん 10万歩歩いて2kg減量したのに 3連休で見事に戻る。 明日から歩くけど、減量できても週末にまた 戻りそう。これ平日歩けへんかったら、 目も当てられないことになるんか？ ひたすら柔軟とウォーキング…