2019-11-04から1日間の記事一覧

キープ

月曜日、大安、晴れ、涼しい、53.9。 2kgぐらいはすぐに増える。 53±1kgに入れるのが大変。理想は52kg台キープ。気ぃ許すとすぐにオーバー53kgになる。何事も維持すんのが大変。