友引、曇り、めちゃ寒。今週、月曜から木曜まで出張。月曜、昼夜たらふく、火曜、三食たらふく、水曜三食たらふく、木曜三食たらふく食ってもうた。58.5kg→60.5kgになってもうた。今日、三食日常の量に戻す＆会社の行き帰りに久しぶりのウォーキング。59.0kg…