油断してもうた…

大安、雨、涼しい。
今朝、荷物を持ち上げたら、また右腰がピキっていうた。
またや、ぎっくり腰。
直前に防衛したから、軽めやったけど。
ほんま、体弱いなぁ。

鍛えると同時に油断禁物。