体調

先負。
やっぱ、コンディションには波があるなぁ。
連休中は比較的体調良かったんで、このまま行くかなぁと
思ったけど、今日は腸の動きが鈍いかな？
でも、じっとしてんのが一番アカンことも判ったし、
やっぱ、規則正しい生活と適度の運動、オレの場合、
平日のウォーキングと週末のボルダリング。
これさえすれば体調が良い事が判った。

まぁ、ボチボチ行こう。