新しいウォーキングシューズ

ずっと出張続きやったんで、ウォーキングできてなかった。
ウォーキングシューズを1年半以上使ってたんで、もうボロボロ…
それでも新しいのを買う金がなくボロボロシューズで頑張っとったけど、
ネットでバーゲンしとって、安かったので即購入。
今日は初お目見えをなった。
やっぱ、ウォーキングシューズも定期的に変えなアカンと思った。
前のはボロボロでオレの変な歩き方で底が削れて、変な歩き方のまま
ウォーキングしとった。
最近、腹筋に効かへんとおもってたら靴のせいやったんや…
新しいので歩くと正しい姿勢で歩けるので、腹筋、ケツ筋にも
効いてるのがはっきり判る。

今日からまた鍛え直す！